top of page
À Propos de la Méthode Pilates
"La souplesse est acquise seulement lorsque tous les muscles sont développés de manière uniforme"
J. PILATES
Une annexe Pilates à saint Laurent
Le professeur dispense des cours en petit comité pour plusieurs avantages :
-
Un gain de motivation car chacun progresser à son rythme
-
Les entrainements sont personnalisés
-
Le bénéfice d'un suivi adapté.
-
Le dépassement de ses objectifs.
-
L'avantage d'une activité près de chez soi.

Les principes du Pilates
-
La Concentration
-
Le Centrage
-
La Respiration
-
Isolation Et Précision
-
La Fluidité du Mouvement
-
Le Contrôle ou la Maîtrise du Mouvement
bottom of page